なにをするにもこの暑さ。食欲もなくからだはだるい！
こんな日は起き掛けに1杯のレモン水。消化器官の働きを良くし胃腸の働きを助けてくれます。
そのあと、つめもみ運動で脳の活性化を！
つめの周辺はリンパの集合場所。つめをもむだけで脳を刺激して細胞の働きを調整できます。
そして、お出かけ前の最後のしあげは、ＡＲＯＭＡ　です。
今日はハードな仕事！　こんな日は、スキッとさわやか刺激のブレンド精油
janesce(ジャネス)　の　クラリテイのかおりで出かけます。