日本の夏は高温多湿！今年は特に厳しかったようでうす。
普段エアコンを使わない私もさすがに一日中つけっぱなしの連日。
涼しい室内と暑い戸外の出入りで、いつ夏バテをおこすのかと少々不安を感じています。
例年の夏が今年のような過し方をしていれば、とうにダウンしているはずです。
私は、“ルイボステイ　と　亜麻仁油　と　ＯＰＣ　”この三つをくわえた食事とリンパを流す入浴法とでからだを冷やしすぎないことを心がけてきました。
いまのところその効果なのでしょう夏バテをせずにいます。
外は冷やしても中は冷やさないことが“ひけつ”。
今　夏バテ真っ最中の人　だるくてもしっかり動いて、しっかり食べること。
ルイボステイ　と　亜麻仁油　は　是非食事に加えて欲しいと思います。