心と体のセルフチェック
心と体のセルフチェック
あなたの体は何タイプ？
A〜Eのグループで一番該当数の多いのがあなたのタイプです。２つ以上同数の場合、どちらも該当します。
| Aタイプ | 激怒し易い。無気力になる。落込み易い。慢性疲労。眼精疲労。倦怠感。頭痛。割爪。 |
|---|---|
| Bタイプ | 物忘れ。脱力感。情緒不安定。のぼせ。手足のほてり。胸部圧迫感。動悸・息切れ。 |
| Cタイプ | クヨクヨ考える。ストレスを食事で解消。肌のトラブル。味覚障害。膨満感。胃痛。食欲不振。 |
| Dタイプ | よく泣く。鼻のトラブル。喉のトラブル。風邪をよくひく。下痢・便秘。むくみ。 |
| Eタイプ | よく驚き怖がる。考えがまとまらない。いつも眠い。めまい。耳鳴り。冷え性。髪、爪のトラブル。 |
自分の舌でもチェックしてみて下さい
| Aタイプ | 表面にひび割れ。舌が乾燥する。ストレス性疲労。 |
|---|---|
| Bタイプ | 舌先が特に赤い。舌炎・口内炎。興奮し易い。動悸・不眠。イライラ。 |
| Cタイプ | 全体に強い赤味。体がほてる。肌トラブル。黄色い舌苔。ニキビ・吹出物。紫の斑点。生理不順。低体温。 |
| Dタイプ | 苔が部分的にはげている。胃腸障害。アレルギー体質。 |
| Eタイプ | 全体に白い。冷え性。生理不順。血行不良。むくみ・だるさ。 |
これがあなたのタイプ結果です
| タイプ | 機能低下 | 不足食材 |
|---|---|---|
| Aタイプ 肝・木・酸 （肝臓、胆のう、筋肉） |
五臓コントロール。 自律神経コントロール。 血液を貯蔵。 代謝、排泄の調節。 |
ほうれん草・にら・椎茸・わかめ・小豆・梅・杏・りんご・金柑・レモン |
| Bタイプ 心・火・苦 （心臓、小腸、舌、顔面） |
血液、体液循環。 脳と密接に関係栄養分を「脾」に送る。 |
百合根・銀杏・ごぼう・セロリ・よもぎ・パセリ・グレープフルーツ |
| Cタイプ 脾・土・甘 （脾臓、胃、唇） |
消化吸収をコントロール。 味覚をコントロール。 栄養分を吸収し全身に送る。 |
南瓜・栗・大豆・松の実・クコの実・玄米・きび・山芋・ハチミツ |
| Dタイプ 肺・金・辛 （肺、大腸、皮膚、鼻） |
呼吸をコントロール。 嗅覚をコントロール。 食物の残りかす排泄。 |
紫蘇・ねぎ・生姜・春菊・白菜・かぶ・唐辛子・みかん・ゆず |
| Eタイプ 腎・水・塩辛 （腎臓、膀胱、耳、泌尿生殖器） |
水分代謝を聴覚をコントロール。 尿の貯蔵・排泄。 |
のり・昆布・牡蠣・あさり・ひじき・ゴマ・くるみ・黒豆・ソラマメ |
