体の基本三要素：気・血・水

• 気：体を動かすエネルギー
• 血：血液そのものの流れ、細胞を働かせる機能
• 水：リンパ液・唾液・汗（血液以外の体液全般）

私達の体を構成している、この３つの流れを作って下さい。

肌は内蔵の鏡です。体全体のバランスが悪いと肌のトラブルとなって現れてきます。
肌や髪を美しく保つには、その部分だけをケアするのではなく、体全体のバランスを整えることが必要です。

例えば、汚血。血の流れが滞ると、肌色が全体に暗く、特に目の周り、そこにシミ・クマができ、唇・舌・爪が紫色になります。
改善策は、先ず、体を温める。冷たい物、エアコンの冷気をさける。体を締めつけない。体を温める食べ物を積極的にとりましょう。体が温まることで血流が促され血色の良い肌を回復することが出来るのです。
この症状が長く続くと血虚（血量不足）さらに進行すると水毒（余分な水分が排出されずむくむ）もっとひどくなると関節に水が溜まり、手や膝が痛んできます。

日頃から肌の状態に気を配った、正しい食事とスキンケアの重要性をお分かり頂けたと思います。

自然治癒力を高めるために

体の基本三要素のバランスを整え、各細胞を正常に機能させる事。体の外部から異物・ウィルスの侵入を阻止し内部に溜まった要素をしっかり排泄（Detox）する事です。
その為には、まず酸素（植物エネルギー）を鼻呼吸で気の流れを作る事。鼻の中の繊毛は外部の雑菌の体内侵入を阻止します。
次に正しい食事です。正しい食事とは、体に必要で不足しがちな水分・脂肪・ミネラル等の必須栄養素をきちんと摂取して血を作ることです。このバランスが整えば、私達の体を構成している60兆個の細胞が各々の目的にあった機能を果たす為の正常なDNA細胞を作る働きを助けます。
そして最後に新陳代謝（Detox）する事です。気を流し、各細胞を機能させた事によって出た毒素（原因不明の体の不調、ストレス性の神経系の痛み、明らかに症状として出た病気）を水は洗い流してくれます。
このように新陳代謝を活性化させ体内に毒素を溜めない事で、自然治癒力は高められていきます。
この自然治癒力を持った細胞を守ってくれるのは、皮膚というバリアです。
このバリアが崩されると、正常な機能を果たす細胞が少しずつ破壊されてしまいます。この細胞を守る為に必要となってくるのは、皮膚をケアする事です。正しいスキンケアをする事で、私達のカラダの快適な状態を外から守ってくれるのです。

体のしくみ

私達人間のカラダは感情や心の状態と密接につながり、細胞が機能しています。
西洋医学で異常なしと言われるカラダの不調はありませんか？東洋医学では、そんな原因不明の症状を改善し整える"陰陽五行"という考えがあります。
人間が自然の一部であるようにカラダのしくみも自然の流れに照らし合わせ、心とカラダのバランスを整えていく考え方です。

陰陽論とは、
自然界は、相反する２つの性質に分けられるという考え方。

「表⇔裏・動⇔静・熱⇔寒・実⇔虚」etc.

この考えをもとに冷え性という症状を例にあげてみましょう。

水が増えると熱が奪われ血液の流れが滞り寒くなる。この様な時は、外から温めるのではなく、冷えのもとにとなる原因の水を排泄し血液循環を良くし改善していく方法です。

五行説とは、
自然界のあらゆる変化や関係は５つの性質に分けられるという考え方。

• 木(もく)・・・草木が成長していくように伸びやかな性質
• 火(か)・・・炎のようにエネルギーを貯え原動力となる性質
• 土(ど)・・・種から発芽するように育む性質
• 金(こん)・・・固い物が変化していく性質
• 水(すい)・・・冷たく水のように流していく性質

この性質を私達のカラダにあてはめ、カラダを自然界に例え、各臓器を５つの機能系に分ける考え方

• 肝(かん)・・・五臓全体の働きをスムーズにコントロールする
• 心(しん)・・・血液を循環させ生命活動の源となる
• 脾(ひ)・・・体内に取り入れた栄養分を消化・吸収する
  　気（カラダを正常に動かす生命エネルギー）の流れを作る
  　血（血液そのもの）の流れを作る
  　水（血液以外の体液）の流れを作る
• 肺(はい)・・・全身に気を巡らせ不用な気を排出。水分代謝・皮膚に深く関係
• 腎(じん)・・・成長・発育・生殖に深く関係し、生命力の源。生きる為の精気を貯蔵。余分な水分を排泄