ensemble（アンサンブレ） Life Style BLOG

いつも笑顔でいられたら。きっと心も体も健康で日々の暮らしが充実しているんだうなあ～。
笑顔でいるとき、自分もそうだけれど、他人をも幸せな気分にしてくれる魔法のようなもの。


何となく気分が晴れず、憂鬱で、体が重く感じるとき、鏡をのぞいてみると頬・口角・目もと・etc・・・が下がって、たるんでいます。


最近　そんなときに　無理やりにでも笑顔を作る。
鏡を見ながら、その作り笑顔のおかしいこと！表情作りの一人遊びにいつしか夢中です。
気がつくと、なんだか心も体も軽くなっているよう。


笑いの効能でしょうか！？ 笑うこと（お笑いではなく）笑い作りは健康でいつまでも元気で楽しく暮らすための、誰もがためらうことなく誰の手を借りることもなく、簡単で手っ取り早く、コストをかけることなく、体に対する害を心配することも全くない安心・安全の最高至極の宝物。


今年の私の後半の目標は "笑いの療法士"
自分の笑顔作りと、私の周辺にいる方たちと笑いを共に分かち合うこと、そして、老いていくことを楽しみ、輝く自分磨きを心掛け、自分を取り巻く環境を楽しいものにしていく。自分が楽しむことで、誰もが幸せ気分になれるなら！そんな素敵なことはないのでは・・・・！


これからの私の宝物。それは・・・"笑顔"