いつも笑顔でいられたら。きっと心も体も健康で日々の暮らしが充実しているんだうなあ～。
笑顔でいるとき、自分もそうだけれど、他人をも幸せな気分にしてくれる魔法のようなもの。


何となく気分が晴れず、憂鬱で、体が重く感じるとき、鏡をのぞいてみると頬・口角・目もと・etc・・・が下がって、たるんでいます。


最近　そんなときに　無理やりにでも笑顔を作る。
鏡を見ながら、その作り笑顔のおかしいこと！表情作りの一人遊びにいつしか夢中です。
気がつくと、なんだか心も体も軽くなっているよう。


笑いの効能でしょうか！？ 笑うこと（お笑いではなく）笑い作りは健康でいつまでも元気で楽しく暮らすための、誰もがためらうことなく誰の手を借りることもなく、簡単で手っ取り早く、コストをかけることなく、体に対する害を心配することも全くない安心・安全の最高至極の宝物。


今年の私の後半の目標は "笑いの療法士"
自分の笑顔作りと、私の周辺にいる方たちと笑いを共に分かち合うこと、そして、老いていくことを楽しみ、輝く自分磨きを心掛け、自分を取り巻く環境を楽しいものにしていく。自分が楽しむことで、誰もが幸せ気分になれるなら！そんな素敵なことはないのでは・・・・！


これからの私の宝物。それは・・・"笑顔"

ライフスタイルのお手本にしている方の一人、有元葉子さんのイタリアの住居を拠点に1999年~2001年にヨーロッパを旅して撮られたビデオを編集されたものを、夜寝るまでの時間があれば見ています。


映画では無いので何度か見ているうちに、旅をご一緒したかのような感覚。未だ訪れぬ地へ降り立った、そんな気分で床に入るのも楽しいものです。

目が覚めたら本当にイタリアだったりすると。。。。
そんな夢が見られそうです。

営農市場に青梅が並び梅干し作りをする人達が買い求めるのを見る季節。

梅干しは塩が決め手。塩にも色々な塩があり、料理や作る物により使い分けているのですが、現在我家でのブームは「曽根塩の介塩」。作り手こだわりの塩で、嫌な塩辛さが無く、素材の旨味を引き出す塩です。

 

こんな塩で作る梅干しや味噌はきっと美味しいに違いないと、これから梅干しを作る人や、いつも味噌を作ってもらっている方に「この塩で作って」とお願いし、出来てくるのが楽しみです。

今年の梅干し作りにオススメの塩です。

魚の塩焼きや野菜の塩もみにも最高です！！

6月、露の季節です。5月の新型インフルエンザも、一段落？！

ウイルスは乾燥を嫌いますが、今月はカビの繁殖が頭を悩まします。そんな季節にアンサンブレのさわやかなおもてなしのご紹介です。

 

ルイボスジュレ＆天然発泡水のレモン水でさわやかなTea Time 。そして、BGMに Il Divo やAndorea BocelliのＣＤでショップ空間を楽しんでいただいています。

神戸のカフェでも、このジャンルのCDが流れていて、今 まさにブーム。からだもこころもリフレッシュ！会話が弾みます。

 ミネラルをしっかり含有した　ルイボスティジュレ＆天然発泡水が水分代謝を促すので、倦怠感・脱力感・むくみの解消に役立つはず。喫茶店でお茶をする気分で、アンサンブレにいらっしゃいませんか？

 

アロマ・健康・心地良い暮らしに　興味のある方、是非　ご来店ください。